財商書籍重點導讀-我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事 !

財務書籍選讀，做為財務知識的延伸教材。

就讓我們先實踐斷捨離，為自己打造舒服的生活空間吧！有了舒服的生活空間，心裡也跟著舒適，讓我們今年一起打造舒服的生活與架構出適合自己的投資理財方式吧！如果沒有時間的人，可以看看這篇文章快速擷取重點喔！

為什麼挑選本書？

有關斷捨離我們建議除了這本「我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！」，還可搭配日劇「我的家裡空無一物」，一起閱讀觀影，透過書本、日劇，更深刻了解極致的斷捨離達人啊！我們不一定都要像達人那般的斷捨離，適時的清空家中雜物，會為自己帶來更多好運氣及清楚的思緒，趁著新年前的除舊佈新，一起來試試吧！

日劇可透過google我的家裡空無一物來觀看唷

本書的基礎架構

若以最精簡的方式解說本書要傳達的理念，就是

少，就是幸福

身邊物品愈少，人生愈幸福

因為再也不需要物品填滿我們的人生

不管是書或是日劇，都是以極簡主義為中心思想進行說明

作者佐佐木典士原本是住在垃圾屋的悲慘男子。因為興趣廣泛，蒐集了很多東西，家裡囤積了一大堆雜物，經年累月下，租在不大的公寓裡堆滿雜物，成為垃圾屋。於是在覺得人生糟透了的狀態下，開始了丟東西的「極簡主義」生活。除了一些顯而易見的改變，例如家裡變整潔了、打掃起來更省事，沒想到因此獲得更好的生活狀態，並換到更小的租屋空間，更深層的收獲，是重新思考自己該如何生活，重新定義每個人都渴望的「幸福」，過著身心愉悅的生活。

極簡主義的定義是，了解自己人生的最重要目標是什麼，將物品僅可能的減少到必須品的程度。簡單來說，就是把沒必要的、平常用不到的東西，全部都處分掉。到後來作者家裡只留下：6套衣褲、1罐洗潔精、1條毛巾、鍋碗瓢盤（1人份）、咖啡壺、手機電腦錢包鑰匙眼鏡、床與枕頭棉被。

日劇「我的家裡空無一物」，劇情是講述一個非常髒亂、總是堆滿雜物的家庭，與媽媽奶奶同住，因女主角失戀，開啟了丟東西的念頭，在親朋好友眼中是個「扔東西變態」，有點過度極端的極簡主義實踐派者。想要學習收納整理的朋友，可以試試看劇中提出的方法，都是很基本的收納原則，而且這部日劇只有6集，每1集約30分鐘，超快就看完啦！

閱讀完這本書，我希望妳們能學會的是？

想要養成好習慣，卻不知該從何處做起的人，可以從減少物品開始。適當地減少東西，就不會讓東西散亂一地，無須學會複雜的整理術，只要養成用完歸位的小動作就可以了。

極簡主義的各個主角都是因為人生中的某個挫敗，而開始動手整理自己的居家生活，進而改變自己的人生。

要多思考甚麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」，不需要的物品轉贈或捐出，東西自然減少。書中也說明他的極簡主義不是那種一直丟到什麼都沒有才是最好，而是認清自己需要什麼，知道自己該留下什麼的狀態，以功能性來選擇物品，確保每一件都是自己所需才留在家裡而非雜物。

或許極簡主義並非適合每一個人，可取其對自己有用的觀點，加以進行試驗並調整成適合自己的舒服方式，例如清空1年以上沒在用的雜物、沒在穿的衣物等，把空間歸還給自己，不是讓物品占滿了空間，尤其是在大都會，空間寸土寸金，物品的主人要讓出空間給物品占據使用，幫雜物同居人付房租不是一件很奇怪的事情嗎。

快速導讀書中的看點

作者佐佐木典士提出：「雖然科技進步神速，但人的大腦並沒有跟著快速演進，當我們的時間與大腦被大量充填後，反而感到壓力。」「極簡生活」有助減少被生活瑣事充填的行事曆，留白的時間讓人能夠放空、感謝、進而感到幸福。

作者用很多例子來說明人為何喜歡囤積東西，例如當我們買了一件新衣服覺得開心，穿上時也覺得好看，心情非常開心，但當穿這件衣服十次之後，會漸漸習慣這種喜悅，忘記當初的快樂，因此會想要再買一件，重溫快樂感覺。

從習慣到厭倦，所以不斷的重複這個動作(買新衣服)，物品也就累積的越來越多。人類在不知不覺中「習慣」擁有的狀態，甚至感到「厭倦」。

於是我們希望擁有新物品，增添刺激。我們想要追求更大的刺激，因此不斷追求更昂貴的商品；我們想要增加刺激量，因此不斷增加物品數量。

我們很快就「習慣」甚至「厭倦」新買的商品，身邊物品再也無法滿足我們需求，最後只好再次消費。造成物品過多而心裡卻依舊覺得好像少了什麼而無法滿足。

作者因為實踐極簡主義養成的整理習慣，減少衣服和盤子數量，不僅洗衣籃裡不再堆滿待洗衣物，水槽中也不再堆積髒碗盤。正因為數量少，更需要勤於清洗，而且因為數量不多，洗起來很輕鬆。過去討厭做的所有家事，現在都變成最喜歡的事。同時，由於使用的物品都經過精挑細選，因此大幅降低了購物和管理物品的時間。節省下來的時間，可以用來養成新習慣。

不僅如此，減少物品的好處還能降低其他所有習慣的門檻。例如，作者之所以能養成每天做瑜珈的習慣，是因為屋裡東西少了，有空間可以鋪瑜珈墊，才能輕鬆維持運動的習慣。如果運動服淹沒在堆滿衣服的衣櫥裡，當然不會讓人想去健身房。一大早在髒亂房間裡醒來，與在整潔房間裡醒來，心情截然不同，所以極簡主義是養成其他習慣的最有效幫手。

Don’t try to “become” happy, “feel” happy instead.

不是「變」幸福，而是「感受」幸福

人無法「變」幸福，因為我們只能享受當下，現在「感受」幸福，幸福取決於心，每個人能體驗的永遠都是「現在」

五十五項減物法則，可參考書籍(以下精選受用的一些法則)

●同樣的東西超過兩個以上也要丟掉

Ex：家裡有三把剪刀，只留下功能性較佳、最常使用的那把

●丟掉一整年沒用的東西

丟掉沒用的東西，不再使用的物品也要丟掉。如果某樣東西三年才用一次，不妨用租的，不用買

●丟掉虛榮物

擁有某樣東西純粹是為了滿足虛榮心，不斷耗損自己生命能量，請務必丟掉

●分辨需要和想要

這應該不用多說了，斷捨離就是透過對物品的需要與想要來和自己對話

●首先要丟掉的是「收納用品」

當收納用品丟掉以後，雜物沒有地方堆積，就會開始散亂一地，這時我們看到就會想要把它收拾乾淨，沒地方收納的物品久而久之就會消失

●丟掉永遠不會來的總有一天

期待的總有一天永遠不會到來，請丟掉現在不需要的物品，因為未來也不會用到

●丟掉過去的執著

判斷東西去留的重要關鍵，在於現在的我是否需要。若不徹底告別過去，就無法正視最重要的現在

●感受怦然心動的感覺

佐藤麻理惠「怦然心動人生整理魔法」，揀選物品要用手觸摸只留下令自己心動的物品，唯有現在才會產生怦然心動的感覺，過去和未來都不會，讓人專注於「現在」。丟東西時一定要問自己「為什麼捨不得丟?」

●丟掉不想再買第二次的東西

問自己如果失去了這樣東西，是否肯花錢再買一個？如果答案是肯定的，代表它真的是你需要的物品；如果答案是否定的，表示這個物品買來也只是放著，對你的影響真的不大

●不因便宜而買，不因免費而拿

人類很容易因為某樣商品特價而買一堆回家，可是把那些物品丟在家裡占的坪數換算成房租，會發現反而多花了很多錢只為了存放

而日劇「我的家裡空無一物」有個收納整理研究室單元，專門解決觀眾提出的整理問題，提供5個實用的整理方法，分別是

1. 代用法
2. 同色等間隔法
3. 一物兩用法
4. 期間限定遠距離法
5. 物歸原位法

針對不同情境問題，可使用的方法如下說明

1.代用法使用情境

Q.想減少餐具，但是都很喜歡怎麼辦?

A.代用法-賦予東西其他使用方法，例如把餐盤拿去當作寵物的餵食飼料容器

圖片來源：日劇我的家裡空無一物

2.同色等間隔法使用情境

Q.無論怎麼收拾，看起來都還是很亂?

A.同色等間隔法－依照物品顏色，不是用物品大小，等間距分開放置，讓視覺看起來舒服

圖片來源：日劇我的家裡空無一物

3.一物兩用法使用情境

Q.買了收納盒卻佔據家裡其他空間?

A.一物兩用法－買一物兩用甚至是多用途的東西，比如椅子是購買有收納功用的椅子，既可當椅子又可以收納物品

圖片來源：日劇我的家裡空無一物

4.期間限定遠距離法使用情境

Q.不確定這個是不是可以丟的東西?

A.期間限定遠距離法－若無法判別到底是不要保留或是捨棄，那就和這個東西保持距離，像是收起來或藏起來在看不到的地方，過了一段時間之後，若沒有想到它就可以扔了

圖片來源：日劇我的家裡空無一物

5.物歸原位法使用情境

Q.剛收拾好很快就亂了?

A.物歸原位法－確定每個物品該待的地方位置，使用完畢之後務必歸回原處，才能保持清爽的環境

圖片來源：日劇我的家裡空無一物

收納整理研究室所提供5個實用的整理方法，可以試試看唷，都是很容易可以做到的方法，習慣的養成帶來舒服的生活環境，進而讓自己的身心都舒暢，新年度的開始，希望大家都能寫下對自己的期許，給自己一年的學習成長與行動執行，進而達成目標！