邁向財務自由的路上，如何改掉壞習慣呢？

我們都聽過一句話說：「自律換來自由。」

你是否曾經一直告訴自己，“要改掉壞習慣”？

但真的有改掉嗎…..

如果沒有，這可能不是你的錯！

壞習慣的背後原因

你有沒有過這樣的情況

明明很多事要做 卻遲遲不肯動手
或是下定決心要做了 卻碰沒幾分鐘 就轉去用其他東西

如此惡性循環🔄
造成心理上的厭惡
並一次次跟自己說下次不要這樣了…
(是的請舉手🙋‍♀️)

其實這種情況發生
歸咎原因
不是你的時間安排 或是
優先順序出了問題

而是背後的心理狀態🤔

例如：
不確定要怎麼做
害怕失敗
擔心別人怎麼看
高標準遲遲無法動手
等等

所以是心理因素
導致不好的習慣

那麼，如何改掉壞習慣呢？

說真的要直接改掉這樣的壞習慣很難!!!
但我們可以做的是

創造好的習慣

好習慣的養成有四個步驟：

1. Make it obvious

2. Make it attractive

3. Make it easy

4. Make it satisfying

記得利用獎勵的方式🥰

讓自己養成良好的習慣
例如：
製造一些片刻休憩 讓自己能更有效率完成
創造喜愛的環境(例如：輕柔音樂配上一杯咖啡) 讓自己能專心投入
亦或是 避免不必要的任務

如此一來
便能將不想處理的事情
儘早完成囉：）

改變壞習慣很難
那就創造新的好習慣吧：）